1/5 – (1 vote) स्वास्थ्य ही मानव जीवन की सबसे बड़ी धरोहर      है। हमारे ऋषियोँ ने कहा था ‘जीवेम शरदा शतम्’। अर्थात् हम सौ वर्ष तक जीवित रहें। किंतु उन्होंने यह कामना की थी की हम हँसते, खेलते हुए जीवन के हर पड़ाव को सुगमता से पार कर सकें, पर यह तभी संभव है जब … Continue reading व्यायाम – स्वस्थ जीवन का आधार